Yoga: partono i corsi per adulti da Physiomedica a Faenza

Partono giovedì 21 settembre i corsi di yoga per adulti al centro medico Physiomedica di Faenza.

Lo Yoga porta molti benefici a livello psicofisico, lavorando sia sulle ossa, i muscoli e le articolazioni, ovvero la struttura del nostro corpo, che sugli organi interni e la circolazione.

Ben presto però, con la pratica regolare, ci si rende conto che oltre a sciogliere le tensioni e a rinforzare la muscolatura lo Yoga aiuta a concentrare la mente e a comprendere meglio il nostro corpo e la sua energia.

I tanti modi di praticare lo Yoga includono gli esercizi di respirazione, la meditazione e naturalmente la postura, che è di certo l’aspetto dello Yoga più familiare e riconoscibile anche per chi ancora conosce poco questa disciplina.

Lo Yoga è adatto a tutti e chiunque può praticarlo, indipendentemente dal livello di preparazione fisica e dall’età. Ciò che è importante è infatti il processo graduale di miglioramento, non l’esecuzione perfetta della posizione.

Corso trimestrale di 10 lezioni a numero chiuso

max 8 persone con possibilità di recupero di 2 lezioni

Calendario delle lezioni (durata 1ora):

21/09             giovedì          h. 19.00

28/09             giovedì          h. 19.00

05/10             giovedì          h. 19.00

12/10             giovedì          h. 19.00

19/10             giovedì          h. 19.00

25/10             mercoledì     h. 19.00

02/11             giovedì          h. 19.00

09/11             giovedì          h. 19.00

23/11             giovedì          h. 19.00

07/12             giovedì          h. 19.00

*14/12         giovedì          h. 19.00

*21/12         giovedì          h 19.00

* lezioni di recupero