“Muoviti che ti fa bene”. Il progetto promosso da Azienda Usl di Cesena, Comune di Cesena, Technogym e Wellness Foundation, nato per diffondere una più forte consapevolezza sull’importanza del movimento fisico come strumento per un maggior benessere e un’efficace prevenzione, coinvolge anche i bambini. In contemporanea al corso di ginnastica e stretching che si terrà nel Parco Vigne è prevista anche un’attività per bambini dai 3 ai 6 anni, dando modo ai genitori di seguire il corso, affidando i figli ad un istruttore. Per i bambini sono previste divertenti attività con giochi ed esercizi volti allo sviluppo di una migliore consapevolezza del loro corpo, sfruttando lo scenario naturale del parco. Il corso si tiene al Parco Vigne (via Nello Casali) tutti i martedì e i venerdì dalle 18 alle 19 con ritrovo all’ingresso del parco.
Il progetto “Muoviti che ti fa bene” è legato al fatto che da tempo è dimostrato che l’attività fisica regolare “aggiunge anni alla nostra vita” (riducendo il rischio di malattie e di cattiva salute) e “aggiunge vita ai nostri anni” migliorandone la qualità (migliore salute mentale e maggiore flessibilità e vigore). Molti elementi, inoltre, indicano che gli effetti migliori si ottengono muovendosi all’aria aperta. Nonostante questi dati, però, solo una minoranza delle persone mette in pratica questi principi nei comportamenti quotidiani: nel Cesenate il 21% delle persone tra i 18 e i 69 anni è totalmente sedentario, il 42% è attivo in maniera insufficiente e solo il 37% pratica sufficienti livelli di attività. La sedentarietà è più elevata nella classe di età 50-69 anni, in persone con basso livello di istruzione e difficoltà economiche. E spesso l’ostacolo maggiore nel praticare attività fisica non è tanto la mancata conoscenza dei suoi benefici sulla salute, quanto piuttosto l’idea di non avere la possibilità di praticarla adeguatamente, per mancanza di tempo, di spazi appropriati.
Info sui corsi 0547/356327
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