I medici: “Durante l’estate fate annoiare i vostri figli”

Liberi di muoversi e di annoiarsi. Devono viverla così, l’estate, i bambini di tutte le età. Il consiglio arriva dai medici dell’Ospedale Pediatrico Bambino Gesù, che invitano i genitori a “lasciare a bambini e ragazzi spazi e tempi vuoti da gestire come vogliono” dopo mesi di scuola, compiti, attività sportive.

Occhio, sul fronte salute, all’idratazione: ai bambini, specie se fanno sport, bisogna sempre ricordarsi di offrire da bere. E bisogna prestare attenzione anche all’alimentazione: non rinunciando mai alla colazione, proponendo uno spuntino di frutta a metà mattina e a metà pomeriggio e un pranzo e una cena variate e ricche di verdure”. No assoluto, poi, alle bibite gassate e zuccherate. Via libera, con moderazione, al gelato.