Uno sale legato a un imbrago sistemato in vita e con le scarpette aderenti ai piedi, l’altro da giù gli fa sicura, regolando la lunghezza della corda per far sì che quello su, anche in caso di caduta, non si faccia male.
L’arrampicata, sia in palestra che in roccia, è una disciplina sportiva che sempre più sta appassionando grandi e piccini.
Imparare a rispettare le regole, aspettare il proprio turno, aumentare la consapevolezza del proprio corpo e migliorare l’equilibrio sono alcuni dei punti di forza di questo sport che da oggi si potrà praticare nuovamente nella palestra Garibaldi di Ravenna (via Santi Baldini, 2).
Sono aperte infatti le iscrizioni all’Istrice (associazione sportiva dilettantistica per la pratica e la diffusione dell’arrampicata) che da anni insegna, grazie ai suoi istruttori, agli adulti ma anche ai bambini a partire dai sei anni di età tutti i martedì e i giovedì pomeriggio da ottobre a maggio.
“Nell’arrampicata sportiva ci si deve per forza fidare degli altri e di se stessi – spiega Luca, uno degli istruttori – perché se non ci si affida alle proprie capacità e all’esperienza dell’altro non si può salire fino in alto e chiudere una via”.
“Il bello di questa disciplina è che spesso unisce genitori e figli che si ritrovano a passare delle domeniche all’aria aperta, decidendo di andare ad arrampicare in falesia”. Le falesie sono delle coste rocciose inferiori ai 30 metri, attrezzate come vie d’arrampicata che si trovano in molte zone degli Appennini e insieme alle palestre, munite invece di prese appositamente sistemate per consentire la salita, sono il terreno di ballo degli arrampicatori.
“L’arrampicata sportiva – continua Luca – consente di sviluppare una muscolatura elastica e allungata e giova a tutto l’apparato muscolo-scheletrico e cosa molto importante aiuta i bambini ad affrontare e a superare le difficoltà”. Un riscaldamento a base di corsa, allungamenti e vari esercizi studiati e pensati in base all’età dei partecipanti anticipano le salite che fanno parte delle lezioni della durata di circa un’ora e un quarto ciascuna.
“Quando i ragazzi acquisiscono un po’ di pratica gli proponiamo di entrare nel mondo dell’agonismo. I più esperti, a partire dai nove o dieci anni di età, cominciano anche a farsi sicura tra loro e inoltre, per chi abbia sviluppato forza e resistenza, è possibile andare ad allenarsi anche nella nostra palestra di boulder, dove ci si arrampica senza corde e imbrago perché le vie si sviluppano su un’altezza massima di quattro metri e tutta l’area sottostante è adibita con degli enormi materassi.” La tana dell’Istrice dove si pratica il boulder si trova sempre a Ravenna in viale dell’Adige, 17.
Per informazioni visita il sito oppure chiamare 338 7202005
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