Leggere l’etichetta e, soprattutto, farla leggere ai bambini. Sarebbe la strada giusta per evitare che bambini e ragazzi prendano peso a causa delle bevande troppo gasate. Perché fare leva sulla fatica serve. Sapete infatti a quanto corrisponde in termini di zuccheri e calorie una lattina di soda cola o un succo zuccherato? Fino a 250 calorie, pari a 16 cucchiaini di zucchero. Per smaltirla ci vogliono 50 minuti di corsa o 8 chilometri di camminata.
I ricercatori della Johns Hopkins University Blooomberg school di Baltimora hanno fatto un esperimento, pubblicato sull’American journal of public health: sono andati in sei supermercati della città e controllato oltre 4.500 acquisti di soda, cole, succhi di frutta e bevande zuccherate fatti direttamente da ragazzi fra i 12 e i 18 anni.
Dopo che i medici hanno spiegato ai ragazzi nei negozi quanto avrebbero dovuto muoversi per buttare giù tutte quelle calorie, il 40% dei giovani ha rinunciato a comprarsele, le vendite delle bevande dolci sono calate del 54% mentre, contemporaneamente, gli acquisti dell’acqua minerale sono aumentate del 3%.
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