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SUMMARY:Prova gratuita di Training autogeno
DESCRIPTION:Mercoledì 14 Gennaio alle 19\,30 training autogeno!  Prova  gratuita\nIl Training Autogeno è una tecnica di rilassamento di notevole efficacia\, che per la sua immediatezza è alla portata di tutti. Si chiama training cioè allenamento\, perché è proprio in questo modo\, con l’esercizio\, che insegniamo al nostro corpo a raggiungere uno stato di benessere\, e autogeno perché viene direttamente appreso\, e quindi gestito da ognuno di noi.\n\n\n\nIl training autogeno è una tecnica specifica che permette di:\n\n- migliorare la qualità del sonno\n\n- eliminare la tensione muscolare\n\n- diminuire la percezione del dolore\n\n- migliorare la concentrazione e al memoria\n\n- acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo\n\n- ottimizzare il rendimento nelle attività quotidiane.\n\nE' consigliato un abbigliamento comodo.\n\n \n\n
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