Secondo l’Organizzazione mondiale della sanità (Oms) l’obesità rappresenta uno dei principali problemi di salute pubblica nel mondo. Siamo infatti di fronte a una vera e propria epidemia globale. Gli elementi chiave per il trattamento dell’obesità sono identificati nell’alimentazione corretta, nel ruolo delle famiglie e nell’attività fisica.
La base della buona riuscita del trattamento è “insegnare ed educare” e non “prescrivere”. Ne sono certi gli specialisti di Higea Medical, il poliambulatorio di Bellaria Igea Marina dove ci spiegano che la dieta deve essere educativa: il paziente, infatti deve capire gli errori fatti, acquisire la percezione del controllo e l’autogestione arrivando a un unico obiettivo, che è quello di capire come gestire l’alimentazione nel lungo termine e mantenere il peso perso.
Una volta impostato il programma dietetico, l’efficacia del trattamento deve essere verificata con controlli clinici periodici fino al raggiungimento dell’obiettivo e un successivo mantenimento ogni 4-6 mesi per i successivi tre anni. I controlli clinici periodici dovranno comprendere la misurazione dei valori antropometrici ed un’attenta valutazione della compliance del paziente e della sua famiglia agli interventi proposti, valorizzando i miglioramenti, evidenziando eventuali difficoltà, con disponibilità a modificare eventualmente l’approccio iniziale. L’altro punto cardine fondamentale è aumentare il metabolismo con l’attività fisica. La strategia vincente per la riduzione dell’eccesso di peso è rappresentato dall’unione di questi due metodi.
L’attività fisica aiuta a mantenere la massa muscolare che spesso viene persa quando si inizia una dieta ipocalorica associata a uno stile di vita molto sedentario. Il lavoro ideale per il calo ponderale è a bassa intensità. Il tempo da dedicare all’attività fisica dev’essere di almeno 40 minuti per tre volte a settimana alternando i giorni di attività e riposo. Gli effetti a medio e lungo termine dell’associazione di questi due trattamenti porta oltre a una riduzione del peso corporeo anche a un beneficio generale dovuto alle migliorate condizioni di vita.
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