Schermata 2014-04-30 a 11.30.11 AMRilassa, tonifica, calma, accoglie: è l’acqua, l’elemento che specie a temperatura simile a quella corporea, diventa un toccasana per la salute e il benessere di tutti, soprattutto per chi è appena nato. Proprio per questo Exis, un poliambulatorio e centro fisioterapico e di riabilitazione di Riccione (Via Carpi, 18) organizza corsi di “gravidanza in acqua” e incontri di “acquaticità neonatale”.
“Disponiamo di una piscina ‘ideale’ per entrambe le attività – spiega Loris Semprini, responsabile del centro – con un’acqua che presenta una temperatura di 33 gradi, profonda 90 cm da un lato e 120 dall’altro. I corsi di ‘gravidanza in acqua’ si tengono in orari serali e durante la pausa pranzo per andare incontro alle necessità di quelle donne che lavorano. L’immersione diminuisce la sensazione del peso corporeo, permettendo così alla gravida di eseguire esercizi senza correre rischi e in piena libertà di movimento. Mentre il corso di ‘acquaticità neonatale’, che si svolge sempre in diverse fasce orarie, è rivolto a bambini dalla seconda settimana di età e si tratta di un’opportunità unica per le mamme e i papà per avere un contatto privilegiato con il loro bambino”.

Schermata 2014-04-30 a 11.30.34 AMUn altro appuntamento che il Centro dedica alle gestanti è il corso di yoga in gravidanza condotto dall’istruttrice di Oki Yoga, Romina Benvenuti. “Le lezioni di yoga- continua Loris Semprini – sono accompagnate da un corso pre-parto ideato per guidare le future mamme, nella maniera migliore, verso la nascita del bambino”.

Durante gli incontri tanto spazio è dedicato a domande, dubbi e paure delle futuri mamme, che di volta in volta verranno ‘sciolti’ dall’ostetrica Giulia Pellegrini che seguirà le partecipanti anche durante i corsi che si svolgono in acqua. “Negli incontri di yoga  – conclude Loris Semprini – sono proposti esercizi di respiro e fisici focalizzati a migliorare l’ascolto di sé e il contatto con il proprio bambino e inoltre per preparare il proprio corpo al momento tanto atteso”.

Puoi seguire Exis anche su Facebook